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中視新聞主播校園巡講系列，昨（二十一）日下午來到大葉大學，新聞主播哈遠儀、鍾季容、張以仁，分別以「重大新聞事件採訪轉播」、「編譯到主播─專訪、美選辯論的QA解密」、「直擊第一手社會現場」為題，與學生分享新聞工作背後的甘苦。

大葉大學校長歐嘉瑞致贈學校錦旗給中視播報中心主任翟倩玫，感謝新聞主播團隊前進校園，分享產業經驗。大葉大學校長歐嘉瑞強調，主播台上不能NG，電視節目光鮮亮麗的背後，包含無數酸甜苦辣，謝謝中視選擇大葉大學為舉辦地點，謝謝人力資源暨公共關係學系承辦此次活動，提供學生認識媒體產業的平台，也期許大家能學習主播們全力以赴、兢兢業業的職場態度。

主播哈遠儀表示，媒體被稱為「第四權」，意即行政、立法、司法外的第四個制?力量，隨著社會發展，「第四權」的角色日漸重要，媒體人也期許自己能成為公益的化身。新聞講求即時，常常是現場直播的狀態，主播就像八爪魚，除了分享新聞內容，還要同時操控很多器材，萬一機器突然壞了，這時候千萬不要慌，只要主播對新聞有所掌握，可以繼續描述新聞訊息，即便後方的影像資訊故障，一樣能清楚地報完新聞。

哈遠儀表示，現場直播的狀況百百種，萬一新聞的帶子來不及送到怎麼辦？可以先評估新聞的重要性，決定是否抽換掉該則報導，如果是不能刪除的要聞，可以採取主播口頭播報、無影像形式，或者主播先預告有什麼事件，將隨時為大家插播最新消息。

主播鍾季容表示，韓語專業讓她有機會訪問當紅韓國明星，剛開始很多人會質疑她「憑什麼？」面對外界的不看好，更要用心去證明自己的專業，每一場專訪她都很認真搶便宜準備，因此能獲得各界肯定，也讓她獲得多次韓國明星來台的專訪機會。

張以仁主播表示，社會事件現場不只是馬不停蹄地趕場，也常常親眼見證恐怖的瞬間，他剛入行時，發生一起火車意外，被撞者當場身亡，現場血跡斑斑的畫面，嚇得他差點就吐出來。

路透分析，美國總統歐巴馬藉由行政命令建立的外交政績岌岌可危，因為川普上任後同樣能用行政命令全數抹滅，包括撤銷美國與伊朗的核子協議，恢復對古巴的嚴厲制裁，以及取消公布美軍執行無人機攻擊的次數。

華府智庫布魯金斯研究所國際秩序與策略專案主任萊特說：「歐巴馬藉行政權達致的外交成就，對川普政府而言，全都脆弱不堪。」美國財政部前官員高德曼說：「以行政命令頒布的任何事都能被行政命令撤銷。」

由於國會兩院都被共和黨控制，民主黨籍的歐巴馬為了貫徹主張，常頒布行政命令，行使憲法賦予的外交政策制定權。川普上月曾說，一旦當選，就職當天他就會「撤銷歐巴馬發布的所有違憲行政命令和總統備忘錄」。

在歐巴馬的外交建樹中，國會反對最激烈的莫過於去年的伊朗核子協議，共和黨與一些民主黨議員砲轟說，協定對伊朗核子計畫限制太少，解除的制裁太多。川普矢言廢除，不過他有關協定的發言常自相矛盾。美國總統可透過行政命令加重或放鬆制裁。

聯邦參議院共和黨本季熱推團曾打算封殺核子協議，卻被居少數地位的民主黨成功阻止，使歐巴馬取得一大外交勝利。不過，明年一月廿日川普就職後，共和黨將完全執政。參院共和黨領袖麥康諾九日說，希望川普「看看他自己能撤銷歐巴馬多少單邊行動，這不需要我們國會配合」。

201優惠專區6美國總統大選專題川普上全球慌？全球影響如何應變

下面附上一則新聞讓大家了解時事

英國研究顯示，尿液中鈉含量愈高，髖部骨密度值越低，相當於每攝入鈉100毫克，鈣質隨尿液流失1.4毫克。臺大醫院竹東分院院長詹鼎正醫師昨（20）日表示，鈉和鈣離子會在腸胃道中產生共伴效應，導致攝取鈉的同時，體內的鈣離子會隨著鈉離子一一定要買起隨尿液排出。若以民眾常吃的火鍋為例，一鍋鈉含量以3500毫克計算，鈣排出的量就高達50毫克，增加骨鬆風險。

根據衛福部統計分析國人每日營養攝取量，調查顯示國人平均每日鈉攝取皆有超標的狀況，男性鈉攝取高達4498毫克，女性則超標3511毫克，遠高於衛生福利部建議的每日鈉建議攝取量上限2400毫克（約等於6公克的食鹽）。

詹鼎正院長表示，針對亞洲男性飲食習慣與骨鬆風險相關研究，飲食偏好鹹食，骨鬆風險是一般或少量者的1.57倍。

骨鬆危險因子多，過去亦發現體型、憂鬱、睡眠不足、肌少症、衰弱症等都會與骨鬆相互影響，對國人健康影響甚鉅。

中華民國骨質疏鬆症學會理事長吳至行指出，2005~2008年，50歲以上男性骨鬆風險為22.57%、女性為41.7%；而根據國健署「2013~2015年國民營養健康狀況變遷」調查顯示，50歲以上男性骨鬆風險降低至8.6%、女性則為15.5%，足見這幾年國內的骨鬆衛教宣導有相當成效。

吳至行理事長表示骨鬆的風險因素很多，其中肌少症不但會因肌力衰退導致骨質疏鬆，在腸胃道方面也會因此導致腸胃蠕動不足，造成長者便秘情況十分常見，建議長者在運動及飲食外也可補充BACC(支鏈胺基酸)骨骼肌營養產品，不但可保護原有肌肉組織避免衰退，也可增進肌耐力之成長。

每天應攝取1000~1200毫克的鈣，詹鼎正醫師表示，運動和飲食是民眾最容易改善的生活習慣，想要擁有強肌健骨，可以運用保骨處方「健康動、食、動」：第一「動」，檢測自己是否有駝背，可以先透過4點貼牆方法，即頭、肩、臀、足跟都必須緊貼牆面(腰貼一平掌)；第二「食」，除了補充鈣，更應該多補充腸道益生菌，國外研究指出補充益生菌能夠減少腸胃壁之間的空隙，抑制細胞發炎所提升蝕骨作用，進而幫助減緩骨流失；第三「動」，每天1~2次、每次10分鐘進行核心肌群訓練三部曲，貼牆、深蹲、抬手，達到鍛鍊肌肉力量與改善協調性之效。

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